Una propuesta saludable para un nuevo año que comienza

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 Si hace unos días hablaba de Jenny Odell  

https://disfrutandoentreflores.blogspot.com/2021/12/como-no-hacer-nada-resistirse-la.html

Hoy vuelvo de nuevo a hacer referencia a ella y a una de sus propuestas

Entre las cosas que la autora propone en su trabajo, a medio camino entre el manual de autoayuda y el manifiesto político, se encuentra la ornitología. “Para observar pájaros no hace falta que hagamos prácticamente nada, casi literalmente. Observar aves es lo contrario a buscar algo en internet. Los pájaros no se pueden buscar; no se trata de que un pájaro salga y se te identifique. Lo máximo que puedes hacer es caminar en silencio y esperar oír algo y entonces te quedas inmóvil debajo de un árbol usando tus sentidos animales para determinar dónde está y qué es”, explica. Un reset psicológico alejado de notificaciones y la necesidad constante de producir a la que obliga el sistema.



https://smoda.elpais.com/belleza/bienestar/huir-de-la-ansiedad-observando-pajaros-como-la-ornitologia-nos-devolvio-la-paz-mental/

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